Hoy 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, en reconocimiento a la salud como un derecho básico y universal, así como para fomentar el acceso a la atención sanitaria de calidad en todas las regiones del mundo.
Para el año 2022, el tema central del Día Mundial de la Salud es "Nuestro Planeta, Nuestra Salud". A través de esta campaña, se invita a las personas, las comunidades, los gobiernos y diversas organizaciones en todo el mundo a compartir información acerca de las medidas a adoptar para proteger nuestra salud y nuestro planeta.
Desde el Centro de Servicios Sociales de Olivares, enmarcado dentro de la red Ciudades ante las Drogas a la que pertenece nuestro municipio, queremos trasladaros un mensaje de ánimo para cuidar vuestra salud. Especialmente, potenciando aquellos hábitos que se llevan a cabo para prevenir el consumo de sustancias y conductas que provocan adicciones.
Para ello, te recomendamos lo siguiente:
- Aumenta el consumo de frutas, verduras y hortalizas.
- Fomenta la alimentación procedente de cultivo ecológico y cercano.
- Cuida y protege tu salud mental.
- Aprende a establecer límites, y evita la sobrecarga.
- Tómate tus momentos de descanso. Para, respira y desconecta.
- Practica actividad física habitual adaptada a tus necesidades.
- Relaciónate y potencia tus redes de contacto.
- Evita la sobreexposición a pantallas, sobre todo en los/as más pequeños/as.
- Acepta, reconoce y valida tus necesidades. Contribuye a hacer de tu entorno un espacio saludable.
Como parte de esta efeméride, desde Servicios Sociales se retoma la campaña ‘MIRA POR TI’, donde se ha llevado a cabo el reparto de servilletas con este lema a través de los distintos bares y locales de nuestro pueblo, así como el cartel que encontraréis en distintos puntos de Olivares.
Tu cuerpo es tu vivienda. Tu salud, tu seguro de vida.
¡Cuídate!